星空体育官方网站小编偶然邂逅了这支活力四射的骑行队伍，据了解他们是从黑河启程，沿着素有“醉美”之称的 331 国道一路骑行，已经到过周边的众多城市，最远的行程延伸至大庆，一路不断挑战自我。

　　小编看到组团骑行的队伍年轻人居多，讲到骑行，一位刚刚入“坑”的骑行爱好者向小编说道：“骑行中，我感觉整个人都被治愈了。那种与自然的亲近感，那种在路上的自由与畅快星空体育官网，真的让人心旷神怡。”

　　不管是寻求自由、自我解压，还是锻炼、交友，他们因共同兴趣爱好相聚，在热爱的运动中星空体育官网，诠释积极向上的生活态度。

　　在骑行队伍后，小编看见远处一家三口迎面骑行而来，他们从抚远出发，截至今日，已经是他们骑行之旅的第十一天。在这十一天里，他们风雨兼程，跨越了约 1114.8 公里的漫长路程。纵然路上危机四伏、满布艰辛，对骑行爱好者于女士一家三口而言，这是享受骑车、享受生活、享受风景的美好旅途。“我们要用最酷的办法穿越祖国的大江南北，就通过这一场骑行来好好领略龙江的风土人情。每一次的骑行都有意义，我们的生活就是有风的地方星空体育官网！”于女士的丈夫对小编满怀自信的说道。

　　进行骑自行车锻炼时，要注意正确的骑车姿势。首先要调整好自行车鞍座的高度和把手等。调整鞍座的高度可以避免大腿根部内侧及会的擦伤或皮下组织瘤样增生。调整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿势。踩踏脚板时，脚的位置一定要恰当，用力要均匀，如果脚的位置不当，力量分布不均匀，就会使踝关节和膝关节发生疼痛。此外，还应经常更换手握把手的位置，注意一定的节奏，可采取快骑与慢骑交替进行。