球王会伙伴从西宁出发打算骑行到西藏，真的搞不懂不是骑过一次了嘛，为什么还要一而再再而三的去，到底有什么吸引人的……

　　昨天经过34个小时火车后总算到达西宁与队友成功会师，感谢西宁小伙伴冰蓝特意为们接风洗尘吃了顿大餐。回到青旅收拾收拾行李睡下都三点了。

　　原计划今天100公里也不是很难，睡到自然醒八点起来开始装车，十点出发慢吞吞吃了顿午饭就出城了，一路还算顺利，飘了点小雨一会就停了，有陆陆在运气都不会太差～

　　想着一路都有吃的今天也没带什么补给，结果下午一直缓上坡体力消耗太大，爬坡慢慢变成5码了，第一天还没适应过来骑得大腿充血真的都不是自己的了……下午一直没吃东西结果一个个都低血糖了，猴子直接不行了，在养蜂房躺着差点晕过去……

　　晚上八点艰难的上坡后天真的以为可以下坡了，一望山头还在那遥远的十几公里外，这要是再骑晚上十一点才能到，大家都饥肠辘辘的，天气逐渐变冷体温下降，果断以安全为主选择就近的村子里找住宿。也真的太感谢日月山村小卖部一家人，给我们泡了泡面，灌了热水，请我们喝他家自己煮的奶茶，各种招待在他家住下了，真的是万分感谢好心人了！

　　第一天基本适应自己的节奏慢慢踩，每天还是要带足补给，量力而行，感谢队友王大哥和猴子的照顾[爱心]

　　今天刚起床还一直下雨，一大早留宿家的奶奶给我们煮好了鸡蛋烧了热水，吃好了早饭准备出门雨也是停了，吃饱了五公里的缓上坡倒是轻松，15km下坡一路逆风想冲也冲不了。今天一路好天气，没有雨没有暴晒～轻轻松松到青海湖边上的吐蕃部落。

　　早上骑行在青绿色的祈连山支脉中间，满眼的青绿色，天高云低，草原苍茫，专注骑行的时候好像世界上就剩下大自然，风，和我；

　　下午两位大神起伏路越骑越到前头，我跟不上的时候都是闷头骑，只看地面，只管动大腿，闷头骑着骑着一抬头青绿色湖面映入眼帘，可能因为我没有好好做攻略，倒像是骑行路上不经意带给我的惊喜～

　　早上9:15出门还飘着小雨，一出门就是侧风+逆风，最后4公里缓上坡大逆风，吹得我鼻涕直流，简直就是要把我吹停！

　　好不容易逆风结束准备大顺风冲下坡，发现我的车子左右摇晃得厉害，赶紧停下来检查发现是后胎扎胎漏气了球王会，第一时间给队友打电话，刚他们准备下坡跟我打了招呼先走了，不然他们越骑越远，好不容易舒坦的冲了个大顺风下坡又大逆风骑回来帮我换胎，哈哈我今天真是坑队友的一天。

　　全程112公里，除了上午24公里大逆风，剩下88公里都是顺风，老天待我们不薄，深刻的理解到“一路顺风”是一句多么祝福的线公里的大平路路面比较新，感觉像骑了一辆公路车～纵享丝滑的感觉～一路踩到35码，昨天的“菜腿”今天是陆陆“永动腿”～

　　最后20公里的冲刺，开始我骑在前面，怎么能拒绝在一马平川的青藏平原一曲DJ～跟着节奏狂摇车一路飙到40码～风一样自由的感觉～路边飘来阵阵油菜花香，还有偶尔撞到我的蜜蜂，队友逐渐消失在我的视野，后面再也没有追上我，哈哈被队友追又追不上的感觉太爽了！

　　今日大逆风爽～一口气踩上坡爽～溜坡飙60码爽～大平路摇车摇40码爽～被队友追不上爽～晚上吃藏餐一口辣蒜一口手抓羊肉蘸藏香辣椒爽～

　　今天最后一天环青海湖，今天一天的阴天青海湖也没有好看的风景。早上刚起来有点头晕刚开始跟着两位队友慢慢骑了，43km到了鸟岛休息了一下缓过来了，开始踩大盘把队友拉爆了。62km到了鸟岛景区，队友开始安排吃午饭，我昨晚吃太多羊肉没消化感觉不到饿就不打算吃午饭，加上这几天喝水太少还流鼻血了……

　　整个下午我都被队友拉爆了，然后就打算一个人在后面悠闲的骑来着，结果队友以为我饿得不行，一路在等我，我说你们先走，结果还是等我一路。我说我今天打算慢慢骑来着，他们说装你就是饿了骑不动了……

　　最后五公里队友提前去目的地，吃了根士力架缓过来一点，看着远处的山头一直在下雨，我担心会不会飘过来，就开始狂踩冲刺，衣服都湿透了。最后一公里太阳透过云层缝隙洒下来，正好照在骑行前进路上，像是特意庆祝一下今天骑到目的地～

　　早上一出门就是23km上坡，我好像睡不醒的样子一边骑一边打哈欠，一会两位大神队友就不见了。使劲的慢吞吞骑了十公里遇到旅店老板，好心帮我把驮包带过了垭口。

　　我以为少了20公里行李我今天可以踩得飞起直接把队友拉爆，结果还是我太天线m的坡了，爬坡速度也只是从6变成了8，两位大神队友果然还是大神～不等我我是不可能追不上他们的……

　　到了50km加油站装上我的驮包，队友不吃午饭不停直接干到茶卡了，一上午爬坡爬得我肚子咕咕叫，决定吃个午饭再走。这两年疫情游客少了很多，骑车正好到最后一家餐馆停下，我看着那家店好像都是炒菜大菜，正犹豫要不要进去，店员迎出来问我是不是要吃的，还问我一个人吗，其实我有点忐忑怕被宰，进去先看菜单都是很正常的价格，就点了个牦牛肉粉丝汤20元，份量很足味道还挺好吃～诺大的餐馆就我一个人在吃饭，边吃边玩手机也没注意旁边，这时店员给我送来了一个馍馍，说免费送给我的，还特意跟我说是泡汤吃的，我真的被感动到！可能他们看我停在门口的车驮那么多行李，又是女孩子一个，让我吃饱一点好有力气骑。我本来是不喜欢馍馍的，当然不是因为别人送我的我才说好吃，这个馍估计是刚烤出来，松软可口有点像吃新鲜的面包，这个馍真的是我吃过最好吃的一个馍了！

　　感谢旅店老板帮忙带驮包，感谢半路摇下车窗给我加油的陌生人，感谢垭口上藏族小哥说帮我拍照，感谢加油站小姐姐给我加热水，感谢加油站兰州餐馆送给我免费的馍馍，感谢这个世界赠予的善意～～

　　早上出门35km爬坡就遇到大逆风，偶尔飘点小雨，不一会就跟不上队友的节奏，最后两公里的时候天空重重的云层撕了口子，有光束正好洒在垭口处，好像老天告诉我努力爬，努力“追光”！心情大好咬咬牙也就踩上去了，35km爬了将近5个小时才爬到旺尕秀山垭口……

　　好不容易要冲下坡了，又是大逆风……大逆风下坡拼命踩速度还是只有10，大逆风真的是吹得怀疑人生！接下去35km起伏路全是逆风，今天前程70km就花了我9个小时，骑到下午六点才骑了一半的路程……我真的边骑边在问自己为什么要来骑青藏线……

　　冲下坡冲了十几公里冲不动了，后来就随它去吧，它吹它的风，我骑我的，就慢悠悠的骑了～整个国道因为有修路来往的车辆很少，很多时候我都觉得整条路上就我一个人，中间35公里是我独处的骑车发呆时间，好像天地间只有灰蒙的天，重重的云层，黄秃秃山谷，我，还有呼啸的风。索甲仁波切在书中说，禅坐中，无论生起怎样的思想和情绪，就让它们生起和消退，就像大海的波浪一样。骑车也是一样，思想就像风，来了又去，就让它们流过心，不在心中留下任何痕迹。

　　下午六点了骑了70公里，终于要下坡了，在最后的坡上又冷又饿真的是冻的我后背发冷十指僵硬，套好衣服一口气下坡冲了30公里又饿得不行，吃了根士力架八点终于干到夏日哈镇，心想着今晚就在这里留宿吧，不想走了。打开手机一看王大哥给我发的信息，果然是两个狠人！已经干到都兰县了，我咬咬牙还是继续骑吧……

　　最后八公里缓上肚子饿到不行大腿实在踩不动了，好在最后云层散开风景不错。晚上八点头顶微醺得火烧云，右手边是都兰“温暖”的落日，还有队长的歌伴随着每天最后的冲刺。

　　今天一出门又是30km上坡，坡度还好而且没什么风，爬了20km开始下起了绵绵细雨，细雨中骑行也不错～就是气温逐渐降低，套上抓绒衣还是冷，爬完30公里上坡我就饿了，26公里冲刺下坡差点冲不动。中午吃饭时队友说你那悠哉悠哉爬都不用力踩能不冷吗……

　　下午45里程比较轻松，正常两个小时就可以到达目的地了，我又一个人慢悠悠骑在后面，最后20公里又开始飘雨，套上雨衣继续雨中骑行，结果越下越大……淋着雨最后一个坡一口气爬坡以龟速前进着，经过的车子还摇下窗大声给我喊加油……

　　早上吃早餐问哎米尔大盘鸡老板要点枸杞放保 温杯，老板拿出他自摘得枸杞还和我说是没有放任何药水，要的话整包都可以送给我，新疆老板就是实在～

　　早上出发一会就开始飘雨，越下越大，一开始是没有任何躲雨的地方，一直冒雨骑行还保持着16码左右的速度，只能任由雨水飘打在身上，我都分不清后背湿的是汗水还是侵进衣服的雨水，心想着就算今天淋一天的雨我也要干到诺木洪，绝大不搭车。一口气淋雨骑了将近30km了，我看有桥洞两位大神还是一直骑，这是不打算躲雨的节奏，果然是两位狠人……总骑了38km雨总算过去了，淋了一上午的雨三个人都湿得透透的。

　　刚开始过前几个沙路的时候还感觉挺刺激挺好玩，好像骑越野一样。一个小陡坡刚下的时候我就有点怕，怕啥来啥，一冲下去，车头一扭，前轮了沙堆，我整个人就飞出去了，双膝跪地……还好那里较厚，扑下去软软的，什么事都没有……额，也算是纪念G109首摔吧……

　　接下来一下午的G109段都在修路，一个接一个的沙路，再来点佐料缓上和小逆风，骑了24个沙路……我已经大腿要抽筋，筋疲力尽，饥肠辘辘，两眼昏花……

　　最后10公里又是慢悠悠骑在最后，经过世界海岸最高的柴达木枸杞基地，广告语打造百亿级生态高端枸杞产业写得真不错，好想骑进去看看枸杞树来着，骑过去还得逆着风回来实在骑不动了，下次再来参观吧……

　　三公里走了半个小时，十公里走了两个小时。二十二节左右的风相当于九级大风，还是正面吹！

　　线km早上九点出发晚上十点多才骑到西大滩。海拔爬升1574m！什么概念？东方明珠才468m，比三个东方明珠还高……

　　都说青藏线上大货车多，从后面过来的大货车大多数看到骑行的人还是按下喇叭提醒，或者快到的时候减一下速，或者往黄线开一点不会专门擦肩而过。最讨厌的对面开来偏要超车的私家车，本来两车道就窄，车子又多偏要超车，简直就是并驾齐驱直冲我，离我十几公分的距离，吓得我几次真的心惊肉跳，心里骂他祖宗……

　　白天出门就一直在爬坡，坡度还能接受，骑了十天终于大晴天昆仑山的风景不错！上午还遇到了三个骑友，互相聊了会天一起骑了一段路，他们今天骑100公里，跟他们一起下午六点就到了纳赤台，还叫我跟他们一起露营，明天早上看昆仑山的日出，有点心动。但是六点还早30公里还好，我的队友已经在前面了，我还是决定继续骑30km到西大滩，他们劝我别骑了，说继续骑的话全是上坡……

　　骑到八点半日落开始慢慢下去了，看了一下距离还有十几公里，谁知道后面越来越难骑，海拔还是继续在爬升……天色逐渐暗下来了，路都看不见了，把近视眼镜都拿出来戴上，身边还有不断擦边驶过的大货车，黑乎乎的夜里十点只有我一个人在踽踽独行，前面的雪山从日照金山开始一点点黑下去，其实真的挺怕的，我把尾灯和手电筒都打上，还好我没有遇到爆胎逆风下雨野狗野狼，一路平安……

　　想想19年骑219无人区都没有这么惨骑到这么晚。一个人打着手电筒骑也看不到前面一点点住宿的灯光，晚上十点终于快到西大滩了，前面还有模糊可见白色雪山，抬头看一眼头顶散落的星星，眼里忍不住都有泪水在打转……

　　早上一出门玉珠峰风景不错，32公里的上坡爬升657m又是遇到大逆风！10公里骑了三个小时，风吹得我头昏越裂，带上帽子风还是灌进去。好几次看到皮卡车差点就问出口，忍一忍还是先拼命踩上垭口再说，一点一点快下午四点终于爬上了昆仑山垭口。

　　下坡24km还是大逆风，下坡都要使劲踩，才下午四五点吹得冷到不行，今天骑到不冻泉实在风太大骑不过去了，就此住宿，还遇到其他五个00后的骑友，天气预报今晚十二点到六点是下雪……

　　一下午阴天逆风也大，停下来一会就会被吹冷，正当我闷头努力踩下坡时候，对面有一辆车并行开到左车道来了，我还想这个车怎么回事开到左边来了多危险是要超车吗，结果靠在我边上停下来了伸出一只手来，递给我一瓶红牛，我都受宠若惊！我今天带的水够了，我说不用不用谢谢啦！哥们说拿着吧，骑车不容易，我说不用不用啦，哥们说快拿着，后面有车来了！我接过红牛道了谢，哥们一脚油门扬长而去了。真的很感谢一路上陌生人送的温暖。

　　昨晚头痛了一夜我应该是高反了，我还在疑惑之前海拔五千三都没高反，不冻泉才四千六怎么就高反了呢。后来想想应该是前两天骑得太累了没休息好加上吹大风一下子扛不住有点高反了。

　　天气预报今天有大风所以起个大早，昨晚下了一夜雪，早上起来车顶上还有雪，温度也只有零下2度，不得不套上了四件衣服。早上出发右边是玉虚峰山脉，后面是玉珠峰球王会，左边还有绵延连脉的雪山 ️，可可西里的冰雪世界真的是美丽！又冻人！真的是冻得手指和脚指僵硬，不得已又停下来把胶鞋套套上，王大哥把胶手套给我，还是冷得不行，只能边骑边活动手指头……

　　今天风不大行程拉得快，十二点骑了60公里想着还有20km后面两个小时就能到（其实30我算错了），就打算休息一下，找个背风的地方坐下，脚底下是一小滩湖水，望着可可西里空旷的草原，喝点热水晒晒太阳，发发呆～

　　默默坐了大概半个多小时，一个反骑小姐姐突然出现在路边朝路下的我喊话问我是不是高反了，我说没有没有我就是累了休息一下，小姐姐说看我在那里坐了很久，我都不好意思跟她说我在发呆……反复确认我是不是身体不适高反了，还叮嘱我一定要吃饱东西，塞给我好多奶枣！聊了一会小姐姐已经出来摩旅一年了，一人一车一狗整个中国都快走遍了， 黑爷可乖了～小姐姐说是在路上的遇到的一个奶奶送给她的，好羡慕～我也想要在路上捡只狗狗～最后走的时候小姐姐担心我后面的海拔都是五千多高反会扛不住又塞给我两只葡萄糖，太感动了天天都遇到好人！真的有种被世界温柔善良以待的感觉

　　今天的遗憾就是路边没有看到藏羚羊，没有看到野生动物，队友说路边就有好多，还看到一只小狼，近视眼我真的一只都没有看到

　　今天是废材陆的一天。昨天在可可西里被冻得感冒了，今天骑车边骑边流鼻涕，整个人软绵绵的，昨晚猴子还问我你在后面是不是边骑边睡，今天上午恨不得就是这样……

　　无力骑了四十公里了都一点了，喝了红牛吃了牛肉干有劲了开始二十公里起伏路上坡，老天爷还送我一点小顺风。中途遇到一个反骑的小伙，跟他打了声招呼，他跟我说一句小心前面流浪狗……我看他货架上驮着一根长长的木棍……

　　看路书风火山垭口在K3076，我一直算着还有5km，结果路书不准！踩完五公里上一个坡拐个弯还有一个坡后还有一个坡， 又一点一点多爬了5km了！老天爷又送我一点小顺风还是骑不动，一点点踩，感觉感情不断被欺骗，心态都快要炸了……

　　青藏线的路烂得颠得我骨架都要碎掉的感觉，两个大神队友跟我打了招呼今天一百四十多公里直接干到唐古拉山镇了，后面我就骑慢点七点多终于到了二道沟，和前两天遇到的三位00后骑友正好汇合。住在海拔四千七的地方好处就是夜里一抬头就是璀璨的星河～

　　今早睡到自然醒，醒过来状态满满～感觉感冒也好了很多，从蒙古包推门出去就是美丽的日出印在山谷上，心情也大好，收拾好东西与三位00后骑友道别就准备出发，我神采奕奕上路准备大干一场追上队友。

　　今天中了大彩，刚上马路几十米一只野狗冲出来狂吠追我，我不怕 刚开始还没怕，他咬住我驮包往后一拽的时候还是有点害怕……这种时候气势绝对不能输，我怒吼了它一句……脚下不停的踩加速总算把它甩掉了，还好它没有摇 把昨天那几个伙伴叫来，也没再追上来，可算逃过一劫……

　　早上打算做个空腹有氧什么都没吃就出发了，正好又是下坡，飞奔而下～骑了15km才开始补充能量，一个人在大草原奔腾的感觉太爽了，路再颠也不觉得抖了，3个小时就拉了40多公里。还有20km想着12点就能到唐古拉山镇，吃个午饭正好继续去追队友，想得是挺美，大神是不可能轻易追上的……体力慢慢消耗掉，一路吃零食饼干也不顶用，最后10公里到唐古拉山镇不断的起伏路越踩越没劲，一点钟多才到，吃了好一大碗饭才缓过来，晚上必须吃顿坎锅羊肉再补一补……

　　无数次动念头骑不动就不骑了中途休息，就算搭车了也没人会说你。如果今天没有骑上唐古拉山那真的是整个骑行最大的遗憾，克服一路的不适、克服一切恐惧和退缩的念头，晚上九点钟终于爬上了海拔5231m的唐古拉山垭口！整个青藏线上最高的垭口。感谢老天爷在最后爬坡的时候洒下金光照亮最后一公里的路。感谢垭口上突然出现的两位小天使送我龙达让我祈福，感谢今天一路上停下来询问我的好心人，菩萨保佑，一路平安。

　　昨晚住在天下第一道班队友到得早都已经安排好了，今早起来才知道原来我们吃住都是免费，还提供热水各种高原不适的药物，住宿环境也不错。早上给工人写感谢信的时候说它应该叫“天下第一暖心道班”～

　　早上空腹骑行出发12km，王大哥有点低血糖双手都麻了，到了唐荣藏占村招待所和超市都已经不开了，一开始去家里问是不提供吃的，后来问了小朋友好几次帮忙翻译，又去问了其他几家都没有，好心的把他们自家吃的糌粑和牦牛肉提供给我们，才得以饱饱的吃了一顿，真的是太感谢了。

　　今天里程不长，以为轻轻松松中午下个46km的坡早早到安多可以休息，上午还是晴空万里，天气宜人。最后20公里的时候一直看着前面山头有乌云，虽然早有准备把防雨罩雨衣雨裤都准备好了，再往前骑一点我还没有找到可以躲雨的地方，冰雹就开始下下来了，而且越下越大，砸在身上真有点疼，赶紧把车停住找了个桥洞避一避，下了四十分钟才散去，今天算是进去羌塘地区，天气真的是喜怒无常……

　　最近海拔总是在四千七有点高反，每天上午骑车三件套胸闷、想吐、拉肚子。那天从唐古拉山兵站出来骑了一会，无风太热我就在路边脱外套停了一会，正好下午又没人，我骑了一会回头一看一只大狗一路跟着我，吓死我了。又是缓上骑也骑不快，又怕又拼命踩，我回头再看还跟它对视了一眼，过了一会把它甩掉了，又骑了一会回头看，一只白色的动物在跟着我跑（我近视看不清是什么），那天第一次真的有点怕，当时好希望赶紧有大货车经过。整个下午都在边骑边看两边的草原。今天早上出发到那曲140km，王大哥看我还是有点高反担心的跟我说，今天骑到扎仁镇就搭车吧，不然一个人骑夜路很危险，这边还有好多狼群……109线危险多了……

　　每天上午骑行身体不适都努力做思想挣扎，骑到一半就不骑了，骑不动了就搭车……想起来王阳明的泛海“险夷原不滞胸中，何异浮云过太空？ ”想想青藏线我也只来一次，我不想以后回忆起来我骑不动搭车了。一点钟勉强40km骑到了扎仁镇吃了碗大大的牛肉拉面好多了，我决定继续骑。下午路程比较顺利，四点多收到队友发来快到信息，我算了一下八点钟怎么也可以到了。

　　六点半看到路牌到那曲还有40km，停下来喝瓶红牛准备下坡一口气干到底。刚喝完发现后面的乌云越来越大赶紧跑路，还想着只要我跑得快雨就追不上我，雨是没追上，风把我吹裂了，对面的大货车每驶过一次形成的风流，我都感觉被狠狠扇一次，倾斜着骑车大风都快给我吹到路下。还好前面不远有个村子，我决定还是先去避避风。只有一个藏族超市开着，老板娘听不懂普通话，还好有三个小姑娘帮忙翻译。停好了车，我尝试去路边拦车，要么是搭不下我的自行车要么是不停，站在路边吹得我都站不稳，决定还是在普索村露宿。

　　两位小姑娘把我带到她们家里，各种零食招呼我吃，刮风下雨的她爸妈出去赶羊了，原来她爸爸是村干部。然后她们开始写暑假作业我就当起来辅导老师……她爸妈回来后还拿着自己煎的牦牛肉饼给我吃，让我一起吃晚饭，一会问我要不要喝酸奶，一会叫我一起吃牦牛肉。真的是太感谢这朴实热情的藏族人家了！

　　今天运气好被老天爷眷顾，走了一天前面山头一直下雨，后面也在下雨，我在中间一天也没淋到雨，中间一小段有大侧风吹了一会，后来的上坡还是顺风～

　　过了那曲一路的村庄慢慢多起来了，一路上遇到好多好多人跟我打招呼，有从对面骑摩托的藏族经过与我示意打招呼，有路边的村庄一些姑娘或者小孩跟我挥手或说“再见”，有很多摩旅经过竖大拇指，还有在路边修路的阿姨跟我说辛苦了慢慢骑～下午六点到了香茂乡，到藏餐馆里打算吃个饭再继续骑剩下二十多里路，遇到一个小女孩跟我打招呼，等我吃完走的时候跟我再见后发现她还出来送我。真好，每一次都由衷感到温暖。

　　在休整了两天开始反骑新滇藏线第一天。骑山南的第一天风景比109好多了，就是有点感觉骑沙漠公路，一路好多沙丘，好想下去玩沙子……都是不断的起伏路球王会，右边就是阔大的雅鲁藏布江。

　　出门第一天又扎胎了，还是被一只植物的刺扎漏气了，这次多亏了广东队友及时换胎，我在一旁动手也是算学会一半了～

　　134公里起伏真的又是把我骑废材的一天，到桑耶镇都快九点了，又是骑夜路的一天，到了镇上还正好在修路，乌漆嘛黑路灯也没有。总算一路平安到达。

　　他们依旧在路上，伙伴总觉得自己是废柴，可是作为一个女孩子又有多少人有勇气骑滇藏线呢，她总觉得自己丢三落四的，可是也不怪她，她一直有这个毛病，哈哈 还是可爱的

　　女生当然不能和男生比体力，毕竟海拔四千多米，高原反应加上路上的突发情况 还是祝福她们吧，希望他们一路平安，顺利到达