亿博电竞官方网站所有山地车在林道骑乘时的动作都以五大核心技术为本，总括这五大核心技术是观察力、平衡、刹车、转向与踩踏亿博电竞。

　　身体重心置放在两轮中间。将移开坐垫，再把身体后移准备好迎接路面的冲击。

　　当你通过崎岖路段时，放低身子能赋予你的手臂与腿更多弹性伸缩的空间。车子不只会撞上障碍物亿博电竞，还要下落差或随地型上倾下斜。须随时跟地面保持接触，蹲伏在车上的姿势是唯一能让轮子保持贴地的方法。

　　src=你必须专注地向前看着你要走的路线，向前注视轮子的方向是重点，骑车时看着别的东西，头部的倾斜会导致你失去平衡，接着整个人会往那个方向偏移过去。

　　src=你必须保持视线在你可以刹停的距离，这样在你撞上无法克服的障碍前才能及时停下。应遵循的原则是亿博电竞，高速下坡时看远一点；速度较慢时向前注视的距离可以缩短一点；林道上过弯时则能看多远就看多远。

　　你必须妥善地变速以维持踩踏力道在你适合的出力区，面对陡坡时变轻档位；在平路或下坡路段则变重档位，直到踩踏施力在你的出力区。

　　你必须持续转换档位来适合你的踩踏强度，在技术性的林道路段，你可能需要每 10 秒就变换档位一次。在看到前方有障碍或是路面会减缓你的速度，或许是突然出现的上坡、几块石头或是很死的转弯，你就要先变速到较轻的档位才能轻易的踩踏通过。

　　src=脚踏车要转弯不只是把你的车手把转动到弯道方向，身体也必须要倾向弯道内侧来过弯。急转弯需要压低姿势，让你有更多空间去调整转向程度与控制倾斜角度，你骑得越快，姿势就要越低。

　　这时身体稍微离开座垫，并把重量放在弯道外侧脚上。离开座垫可以帮助吸收地形的崎岖（你的腿跟手臂是最好的避震器），转弯时需要精准的平衡，所以不要将身体留在座垫上以免受到地形变化的影响。

　　骑车时一定要保持至少一根手指在刹把上，才能随时准备刹车。把刹把的位置与间距调整到手指能落在刹把尾端的弯折处。上臂，手腕与手指成一直线。

　　平衡刹车意指使用恰当的力量来降低车行速度，并且不至于让轮子停止转动或造成车子打滑。在平坦的路段骑乘时，前后刹车力道的配置应为前轮 70%，后轮 30%。但是紧急状况下，一旦刹车力道增强时，这个比例应该调整到前轮 100%，后轮 0%。

　　离开坐垫并向后移，上半身压低靠向车架，双臂弯曲保持弹性以吸收冲击的力量。

　　障碍带来的冲击再加上刹车带来的冲击铁定让你吃不消，所以当你车子下倾过阶梯时，一定要释放刹车以免你的重心过度向前抛移。

　　src=总而言之，要把山地车骑好，一个很重要的原则就是不论车子如何上倾下斜，或是撞上障碍后，都能保持平衡。