星空体育1、大户外的重点之一“户外” 简单说，就是在外面，在室外，越空旷的地方越好。 2、大户外的重点之一“活动” 活动的种类可以多样化，比如说球类运动、爬山、跑步、散步、望远等。

　　3、大户外的重点之一“时段” 夏季最好要避开高温时段，也就是早上十一点以后，下午四点之前。 4、大户外的重点之一“时间” 这个时候说的是累计的时间，一般来说累计不少于每天两小时，当然时间自然是越多越好。

　　5、大户外的重点之一“坚持” 大户外不是一天的事情，更是要能坚持，越坚持越有用星空体育官方网站。 6星空体育官方网站、大户外的重点之一“综合” 除了要大户外以外，还要纠正不好的用眼习惯，还要补乐睛视力营养素，实现综合才行。

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